يغير شكل جسده في 12 أسبوعاً.. وهذا السرّ الذي اتبعه

كشف بن جاكسون، 45 عاماً، وهو أب لثلاثة أطفال، عن سرّ جعله يحول جسده الذي يعاني من الوزن الزائد إلى آخر متناسق ورائع,

و فقد جاكسون من وارينجتون بعض وزنه و20% من الدهون، كما بنى بعض العضلات وذلك بعد أن قلل نسبة الكربوهيدرات في طعامه وبدأ ممارسة الرياضة خمس مرات اسبوعياً، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

كما بدأ جاكسون تناول 6 وجبات صغيرة ومغذية وابتعد عن الأطعمة المضرة بالصحة، وقال إن بعض الرجال يظنون أنهم لا يستطيعون تغيير حياتهم بعد الأربعين إلا أنه أثبت عكس ذلك.