Top Ad unit 728 × 90

خسرت 89 كليو جرام من وزنها في 18 شهرًا : تخلت عن تلك العادة ( تجرية شخصية )

تقول إنها كانت بدينة بشكل كبير ومع حملها اكتسبت الكثير من الوزن بسبب رغبتها في تناول الكثير من الطعام، مما جعل حياتها مهددة بالخطر كما أكد طبيبها أنها لن تستطع العيش طويلاً إن استمرت في هذه الزيادة، فقررت تغيير حياتها والنضال للبقاء ولكن كانت مشكلتها الرئيسية هي «الوجبات السريعة» التي كانت تتناولها بشكل كبير لذلك قامت بتبديلها بالطعام الصحي المصنوع في المنزل، الذي جعلها تشعر بالشبع وقت أطول بجانب توقفها عن تناول المشروبات الغازية والاستغناء عن كميات السكر العالية والكربوهيدرات.

وتابعت أنها فقدت 89 كيلو جرام في أقل من 18 شهرًا بجانب هذا النظام أكدت إنه من الضروري التمتع بالإرادة القوية لإنقاص وزنها.

وكشفت السيدة عن نظامها الغذائي في يوم واحد، وجبة الإفطار تتكون من «القليل من البروتين بجانب بيضتين»، أما عن وجبة الغذاء كانت القليل من البطاطس المشوية أو المسلوقة مع الفلفل الحار، والعشاء كان يتكون من المكرونة مع صلصله الطماطم والجبن، وكانت تتناول بين الوجبيتن «الفواكة أو اللبن».


المصدر : المصري اليوم
خسرت 89 كليو جرام من وزنها في 18 شهرًا : تخلت عن تلك العادة ( تجرية شخصية ) Reviewed by DuclosRoman on 2016/10/25 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

All Rights Reserved by العالم الإخبارية © 2014 - 2015
Designed by Themes24x7

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.